O coração (ele próprio)!

O coração é o órgão que comanda a vida, razão quanto baste para o conhecermos melhor.
Vejamos então como funciona:

• É do tamanho de um punho cerrado
• Num adulto, pesa em média 300 gramas
• Bombeia o sangue para todo o organismo
• Contrai- se, em média, 70 vezes por minuto, batendo mais de 100 mil vezes por dia e fazendo circular, por minuto, 5, 5 litros de sangue
• Está dividido em quatro cavidades- duas aurículas e dois ventrículos, que se enchem e esvaziam de sangue através de movimentos de relaxamento e contracção do músculo cardíaco (miocárdio)
• O sangue circula sempre no mesmo sentido, devido à existência de válvulas que se abrem para o deixar passar e fecham para impedir que volte
• São as artérias coronárias que fornecem ao miocárdio o oxigénio e as substâncias nutritivas de que necessita para "alimentar" os batimentos cardíacos
• A obstrução destas artérias, em maior ou menor grau, conduz às várias doenças coronárias

O que há a fazer então?

Manter o peso sobre controlo: na alimentação, reduzir as gorduras e açúcares, aumentando o consumo de hidratos de carbono, frutas e vegetais.

E olhe que CORAÇÃO, você só tem um, mesmo que pense que é dono de outros...